Entrenamiento de abdominales en corredores: ¡Conoce todo sobre el tema!
Cuando se habla del entrenamiento de abdominales en corredores hacemos referencia a todo ese conjunto de ejercicios; los cuales buscan mejorar la fuerza y estabilidad del núcleo de nuestro cuerpo. Muchas veces denominado como...
7 Motivos para Correr en Verano
Ya tenemos aquí el verano. Con él llega una época de la vacaciones en el campo, montaña y mar. Acá te dejamos 7 Motivos para correr en el verano.
1) Ayuda a tener una buena...
Correr en la playa ¡Todo lo que necesitas saber!
El correr en la playa, sin lugar a duda, es uno de los ejercicios que mayor placer y diversión puede ofrecer. Más aún, si se lleva a cabo en el periodo vacacional. Es una...
Correr en vacaciones ¿Es posible?
Las vacaciones no deben ser la excusa para dejar de ejercitarte. Todo lo contrario. Es justo el momento perfecto para centrarse en las actividades deportivas que más te gusten. Si tu pasión es correr,...
Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado
Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido
de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la
deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que...
Bebidas para después de ejercitarte
Durante un entrenamiento, nuestro
organismo pierde líquido al sudar, por lo que es importante consumir bebidas
que permitan al cuerpo recuperar la hidratación y recobrarse del esfuerzo. Sin
embargo, no todas las bebidas son iguales, y de...
¿Qué accesorios debes utilizar para correr cuando se acerca el verano?
Una vez finalizado el invierno es
hora de prepararse para temporadas con un aumento de temperatura, donde se debe
entrenar bajo otras condiciones. Por eso es hora de abandonar toda esa
indumentaria de invierno y comenzar a...
Carreras de verano, compatibilizando vacaciones y deporte
Sabido es que nosotros los corredores, aunque estemos de vacaciones, siempre estamos buscando dónde correr; si bien siempre es necesario descansar, existen fechas y lugares que pueden coincidir dónde nos encontremos o también, podemos...
The North Face invita a los aventureros a explorar nueve ciudades de Chile durante...
Escalada, trail running, caminatas por parques y trekking son algunos de los panoramas que ofrece la “Guía de Aventuras” junto a consejos de vestimenta y necesidades básicas para cada momento.
El mapa está...
