Elige tu horario ideal para correr
Escucha a tu reloj biológico y los ritmos circadianos.
Si se realiza ejercicio en un horario regular, ya uno tiene en cuenta cual es el momento mejor del día que le sienta mejor, pero puede que...
Salir a correr con alergias, algunos consejos
Esta primavera va a ser muy cruel con los corredores y deportistas. Les ofrecer unos consejos saludables para salir a correr si tienes alergia:
Sal a correr las horas que haya menos polen en el ambiente:...
Correr regularmente es bueno para el cerebro
Hacer ejercicio regularmente no sólo ayuda a mantener a raya la obesidad, el colesterol y tener una buena condición física. Además fomenta el desarrollo de nuestro cerebro, según revela un nuevo estudio cordinado por Timothy Bussey,...
Correr media hora mejora tu vida sexual
Practicar media hora diaria de un deporte aeróbico, como correr, reduce el riesgo de padecer problemas de disfunción eréctil. Según los expertos de Boston Medical Group, alianza mundial de clínicas médicas dedicadas al tratamiento...
