¿Cómo ha beneficiado la ciencia al deporte?
La ciencia desde
hace mucho tiempo está jugando un papel
muy importante dentro del deporte que ha logrado conquistar metas. Los
deportistas de la actualidad han logrado elevar su rendimiento gracias al importante
aporte de la ciencia en...
¿Por qué son importantes los cuidados clínicos durante una competencia?
La práctica deportiva en todas sus modalidades reduce el riesgo de problemas cardiovasculares y mortalidad porque mantiene el cuerpo ejercitado. Pero mientras se realiza el ejercicio debes tener en cuenta los cuidados clínicos ya...
Todo lo que debes saber de la adidas Rock’n’Roll Half Marathon 2019
Una de las bandas principales será The Stones Foxes, además de música en vivo en ruta
La adidas Rock’n’Roll Half Marathon hizo su lanzamiento en grande y anunció banda norteamericana para su concierto en la...
¿Qué debe buscar un entrenador en un deportista?
La trayectoria de
un deportista depende en gran parte de
la capacidad de impulsar eficazmente el talento de su aprendiz. Con la
facilidad que un entrenador logre resaltar el potencial de un atleta, este vera
realizar sus metas...
Cuatro maneras de vencer la flojera de entrenamiento de invierno
Una vez que llega el horario de invierno cumplir con tu rutina de ejercicios se vuelve todo un desafío. No sólo se oscurece más temprano, si no también hace frio, e incluso si planeas...
Recomendaciones para un entrenamiento eficaz durante la época de invierno
Al comenzar el invierno, sabemos lo difícil que es enfrentar los entrenamientos de manera adecuada por las condiciones climáticas debido a la sensación térmica relacionado con la temperatura y la velocidad del viento, provocando...
El muro en el Maratón de Santiago
Hola a todos!, a pocos días de tener otra versión de la Maratón de Santiago, me resulta necesario escribir un par de líneas respecto de lo más temido en lo que a 42.195 metros...
Consejos para no sabotear tu carrera
Siempre que se corre una carrera existe un objetivo; buscar una buena posición (o cuando menos igualar resultados anteriores), mejorar tiempos o simplemente divertirse.
Cualquiera que sea tu meta personal, siempre recibirás recomendaciones como parte...
10 consejos para volver a correr después de una pausa
Hoy escribiré de algo que si bien es una situación personal y transitoria, a muchos nos ha pasado; por ende, más que darles alguna “lección”, les escribiré desde lo personal, desde mi poca experiencia...
Beneficios de mantenerse activo y cómo monitorear tu actividad física
Cuando una persona tiene el objetivo de llevar una vida más saludable, seguramente, concentrará sus esfuerzos en dos cosas: llevar una alimentación balanceada y tener más actividad física. Pero ¿por qué hacer ejercicio es...
