Etiqueta: Correr
¿Puedes correr durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas pueden perfectamente practicar el running siempre y cuando lo hayan practicado desde antes con regularidad.
El embarazo no es el momento para...
La importancia del trote regenerativo o de recuperación
El Global Head Coach de Nike+ Run Club (NRC), Chris Bennett, comparte sus conocimientos sobre el trote de recuperación o trote regenerativo, un elemento...
La espera apropiada entre comer y correr
Se considera una comida abundante cualquiera que contenga más de 600 calorías, con suficiente cantidad de proteínas de carne, carbohidratos, vegetales y postre. Tras...
La ”fascitis plantar” en los corredores
La fascitis plantar es una de las peores lesiones que puede sufrir el corredor, desgraciadamente es muy común, está a la orden del día. Abundan artículos,...
Correr media hora mejora tu vida sexual
Practicar media hora diaria de un deporte aeróbico, como correr, reduce el riesgo de padecer problemas de disfunción eréctil. Según los expertos de Boston...
5 maneras sencillas de mejorar tu rendimiento en la carrera
En ocasiones, pequeños cambios en tu estilo de correr pueden mejorar tu rendimiento en carrera. Estas son cinco maneras sencillas de solucionar los problemas...
La importancia de la elongación en los corredores
Muchos corredores pasan por alto los estiramientos y la elongación, dejándolos en segundo plano, sin dedicarles el tiempo que se merecen.
Cuando sales a...
