Etiqueta: Correr
La natación como descanso activo para los corredores ¡El Fitbit Ionic...
Es importante destacar que, aunque seamos corredores no debemos limitarnos a la práctica de la carrera y ya. Existe un abanico de posibilidades muy...
¿Cuándo estoy listo para correr un maratón?
La experiencia en la carrera es fundamental al momento de poder afrontar un maratón. Si deseas participar en este evento, entonces, necesitas de una...
Entrenamiento de abdominales en corredores: ¡Conoce todo sobre el tema!
Cuando se habla del entrenamiento de abdominales en corredores hacemos referencia a todo ese conjunto de ejercicios; los cuales buscan mejorar la fuerza y...
Correr en vacaciones ¿Es posible?
Las vacaciones no deben ser la excusa para dejar de ejercitarte. Todo lo contrario. Es justo el momento perfecto para centrarse en las actividades...
Correr en la playa ¡Todo lo que necesitas saber!
El correr en la playa, sin lugar a duda, es uno de los ejercicios que mayor placer y diversión puede ofrecer. Más aún, si...
Correr en grupo: ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo encontrar el equipo ideal?
Correr solo puede traer grandes ventajas físicas y mentales. Permite ordenar tus pensamientos. Es un momento a solas contigo mismo. Casi una meditación. Sin...
La magia de la eficiencia de carrera
Cuando me lancé a la aventura de correr maratones no tenía la menor idea del significado de la eficiencia de carrera, un concepto sumamente...
Lo que tienes que saber antes de comprar tu zapatilla
Por Angelo Durán, docente de Preparador Físico en la Escuela de Salud de Duoc UC sede Puente Alto. Entrenador de running y trail running,...
Las ventajas de practicar running
El running es uno de los deportes con más seguidores en todos los países del mundo, hoy es habitual ver personas de distintas edades...
Los beneficios del running en el fútbol
Que tan importante es correr en la práctica del deporte más famoso del mundo.
Beneficios del running en el fútbol:
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