Etiqueta: Caminar
Caminar o correr la misma distancia, ¿Qué quema más calorías?
Correr es la actividad que
comúnmente utilizamos para quemar calorías, pero existe la posibilidad de
obtener resultados satisfactorios solo
caminando. Por esta razón debemos analizar los beneficios...
Correr-Caminar para los principiantes de running
Esta técnica ha
sido la más recomendada para corredores principiantes ya que la misma no
requiere que tengas condiciones previas. Se trata de una técnica del...
¿Eres de los que no hace ejercicio? Entonces sácale provecho a...
¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales. Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA...
7 Formas de Hacer tus Caminatas más Interesantes
Cuando se trata de la actividad física, caminar sigue siendo una de las mejores opciones. Simplemente poner un pie frente al otro, y añadir...
¿Cómo lograr 5.000 pasos antes de la hora de almuerzo?
Mantenerte activo es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. De hecho, los Centros para el control de Enfermedades...
