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Dolor en el tendón de Aquiles, como prevenirlo
La tendinitis aquilea o dolor en el tendón de Aquiles es una lesión producida por la sobrecarga en dicho tendón. Es el tejido que une los músculos de las pantorrillas en la...
Impacto del coronavirus sobre los ingresos en el running
El confinamiento por coronavirus ha logrado afectar los ingresos que se generaban en todos los deportes, debido a la falta de asistencia y organización. El running no es la excepción, desde la...
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Encontrando tu flow pandémico: nuevos datos de Fitbit revelan tus nuevas actividades favoritas
La pandemia nos tiene cambiando nuestras rutinas de salud y fitness. Así es como los usuarios de Fitbit de todo el mundo se han adaptado buscando salidas a través de nuevas actividades.
¿Para qué hacemos entrenamiento de fondo?
Una carrera de fondo es aquella que consiste en recorrer a pie grandes distancias, por lo menos 5 kilómetros, en el menor tiempo posible. La carrera de fondo más popular es el...
¿Cómo saber si nuestro corazón está en perfecto estado para el running?
Debido al incremento en la práctica del running en los últimos años, han surgido una serie de recomendaciones para preparar nuestro organismo para una competencia. Todo nuestro cuerpo es importante, pero debemos...
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Si no corro ¿Qué hacer para mantenerme activo?
El running es una actividad
deportiva que nos mantiene ejercitados de muchas formas y nos apasiona
practicarlo en las calles. Pero no siempre es posible correr de la manera
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