¿Por qué no estoy perdiendo peso corriendo?
Pregunta: ¿Por qué no estoy perdiendo peso corriendo?
Testimonio: “Comenzé a correr porque creí que me ayudaría a bajar de peso, pero he estado entrenando por 14 kilómetros a la semana, durante un mes, y...
Una guía para controlar tu peso durante el invierno
Si llegas a subir cinco kilos durante el invierno, no te darás ni cuenta y ya comenzará el verano antes que los logres perder. Por lo mismo, te invitamos a seguir estas cuatro estrategias...
8 Consejos para ayudarte a bajar de peso
Si tu objetivo es bajar de peso, te entregamos algunos consejos para ayudarte a lograr tu meta.
1.Nunca te saltes el desayuno. Come dentro de las 2 horas siguientes después de despertar.
2.Desayuna más de los...
