Etiqueta: Verano
Consejos para ponerse en forma antes del verano
Con la llegada de la primavera y después de las Fiestas Patrias siempre surge la preocupación por ponerse en forma rápidamente, pues restan solo...
Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado
Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido
de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la
deshidratación es...
The North Face invita a los aventureros a explorar nueve ciudades...
Escalada, trail running, caminatas por parques y trekking son algunos de los panoramas que ofrece la “Guía de Aventuras” junto a consejos de...
Carreras de verano, compatibilizando vacaciones y deporte
Sabido es que nosotros los corredores, aunque estemos de vacaciones, siempre estamos buscando dónde correr; si bien siempre es necesario descansar, existen fechas y...
Correr en vacaciones ¿Es posible?
Las vacaciones no deben ser la excusa para dejar de ejercitarte. Todo lo contrario. Es justo el momento perfecto para centrarse en las actividades...
Correr en la playa ¡Todo lo que necesitas saber!
El correr en la playa, sin lugar a duda, es uno de los ejercicios que mayor placer y diversión puede ofrecer. Más aún, si...
¿Cómo alimentarse para entrenar con calor?
Lo ideal es preferir las frutas cítricas y las que contienen más agua, y evitar alimentos altos en azúcar.
Las altas temperaturas llegaron para quedarse...
Los cuerpos de verano, se trabajan durante todo el año
No te preocupes de ahorrar kilocalorías, sino que de gastarlas. Ese es el principal mensaje de esta columna: moverse, realizar actividad física y mucho...
¿Cómo puedo evitar riesgos al correr con altas temperaturas?
Toma estos consejos para mantenerte saludable durante este verano.
En estos días de mucho calor, la respuesta que tiene nuestro cuerpo para regular la temperatura es...
¿Es bueno correr en la playa?
“Qué hacer” y “qué no hacer” cuando corremos por la playa.
El verano ha llegado ya y la playa nos espera. A todos nos apetece...
