Etiqueta: Lesiones
Consejos para una mejor recuperación después de una carrera
Como corredores vivimos en un ciclo constante de destrucción y adaptación. En distintos momentos forzamos nuestro cuerpo hasta el límite de sus capacidades, para después...
La ”fascitis plantar” en los corredores
La fascitis plantar es una de las peores lesiones que puede sufrir el corredor, desgraciadamente es muy común, está a la orden del día. Abundan artículos,...
Cómo saber qué "tipo de pisada" tienes
Existen trucos caseros sencillos que te pueden ayudar a identificar si tu tipo de pisada: pronadora, supinadora o neutra.
Si haces deporte, ten en cuenta...
Beneficios de Combinar el Running y el Ciclismo
Combinar el running con un deporte sin impacto es muy saludable para tu cuerpo, sobretodo para las articulaciones y los músculos.
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¿Cómo enfrentar una lesión?
Los corredores también estamos propensos a sufrir las temidas lesiones. Por eso te enseñamos como enfrentar una lesión para ayudarte a sobrellevar las cargas...
