Etiqueta: Correr
El muro en el Maratón de Santiago
Hola a todos!, a pocos días de tener otra versión de la Maratón de Santiago, me resulta necesario escribir un par de líneas respecto...
Carreras de verano, compatibilizando vacaciones y deporte
Sabido es que nosotros los corredores, aunque estemos de vacaciones, siempre estamos buscando dónde correr; si bien siempre es necesario descansar, existen fechas y...
15 Recomendaciones para correr con alergias
Dejar atrás el invierno puede traerte la alegría de correr sin tanta ropa encima, pero también la preocupación de la temporada de alergias, y...
El running reduciría en un 12% los riesgos de mortalidad
Llegada la primavera, la agenda se colma de corridas y maratones. El running es uno de los deportes con mayores beneficios cardiovasculares y...
11 Consejos para correr seguro en la calle
Ten en cuenta las siguientes recomendaciones para protegerte cuando salgas a correr en la calle:
Avisa
Dile a alguien o deja una nota en casa, indicando...
5 Formas de enfrentar el aburrimiento en carreras largas
A menudo se da el caso de que debes entrenar para una maratón y tu motivación se encuentra por el piso. Y es que...
Coches para practicar running, mi experiencia corriendo con mi hija
Antes de comenzar, comentarles la estructura que tendrá esta pequeña columna, ya que hablar de todo esto, me resulta un tema muy entrenado y...
Lo que debes saber para correr en el frío: Guía de...
Las temperaturas pronosticadas no se sentirán de la misma forma cuando te estés moviendo.
Nos preguntan: comencé a correr durante el verano, así que solo...
Meditar mientras corres: increíble pero cierto
La mayoría de las personas piensan en meditar como la rutina en la cual una persona se sienta en determinada posición y comienza a...
¿Eres corredor?: Fitbit versa te ayuda a dormir bien y a...
El sueño es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona. Si a este lo combinamos con una dieta balanceada y ejercicio diario...
