Consejos para adictos al running
El traumatólogo de Clínica INDISA y diplomado en medicina deportiva, Nicolás Fontecilla, nos entrega algunos consejos para este deporte que se ha consolidado como el segundo preferido de los chilenos, según la última Encuesta...
Consejos para una mejor recuperación después de una carrera
Como corredores vivimos en un ciclo constante de destrucción y adaptación. En distintos momentos forzamos nuestro cuerpo hasta el límite de sus capacidades, para después esperar a que se recupere y se vuelve cada vez...
5 cosas que los corredores debemos saber acerca de las rodillas
Comenzando con el típico comentario "correr te arruinará las rodillas."
Si nos dieran un impulso muscular cada vez que oímos el comentario “correr te arruinará las rodillas”, seguro que superaríamos a Usain Bolt en un...
