¿Es recomendable que un niño entrene?
Si nuestros hijos, nietos, sobrinos, hasta ahijados vemos que están interesado y motivado en el running, nos surgen muchas dudas y a veces temores, más aún cuando pensamos que serán un compañero de entrenamiento...
Consejos para empezar a correr en cerro y montaña
Pasar de las calles a los senderos de cerros y montañas es un proceso que se da casi naturalmente para los corredores y las corredoras que gustan de naturaleza. Sin siquiera pensarlo, al correr...
Corriendo de Madrugada
Voy por mí quinta maratón entrenando solo, decisión que tomé hace casi cuatro años, para poder repartir mi tiempo entre una creciente pasión por correr, mi familia (tengo dos hijos pequeños y en esa...
Mis comienzos en el Trail Running
Nuestro columnista Matías Grimberg nos cuenta cómo comenzó en el trail running.
03 de Junio de 2007. Las Condes. Eran casi las 8 de la mañana e iba a dar comienzo mi primera carrera de...
¿Debo elongar antes y después del ejercicio físico?
Siempre que realizamos un ejercicio físico escuchamos consejos que hacen relación a la elongación pre y post entrenamiento, pero ¿qué es?, ¿cómo lo debo hacer?.
Por Jonathan Tirado Cataldo, Kinesiólogo en Más Kinesict Viña del...
Hacia los bosques de Cerro Quinchol
Parque Nacional Huerquehue. Febrero de 2016. Era casi medio día y había dejado de llover. Me despedí de mi compañera, salí de la carpa y tomé un sorbo de agua antes de partir. Mientras...
