Etiqueta: Frio
Cuatro maneras de vencer la flojera de entrenamiento de invierno
Una vez que llega el horario de invierno cumplir con tu rutina de ejercicios se vuelve todo un desafío. No sólo se oscurece más...
Lo que debes saber para correr en el frío: Guía de...
Las temperaturas pronosticadas no se sentirán de la misma forma cuando te estés moviendo.
Nos preguntan: comencé a correr durante el verano, así que solo...
Corriendo por las montañas con bajas temperaturas
Si bien estamos a mitad del invierno y se aproxima la primavera, las bajas temperaturas siguen acechando, sobre todo por la mañana y al...
El frío, las articulaciones y cómo afecta el entrenamiento
Las bajas temperaturas que nos somete el frío es una excusa perfecta para que algunos pongan en pausa su entrenamiento, pero para aquellos que...
Aplicar frío o calor para mejorar lesiones
Uno de los factores más importantes en un deportista es su rendimiento. Sin embargo, muchas veces dejamos de lado otros factores que son relevantes...
Correr con viento y lluvia: A no confiarse
Todo indica que se viene un invierno con episodios de intenso frío, y no solamente durante las primeras horas de la mañana. Antes de...
Haz que correr en invierno sea divertido
Correr en el invierno, considerando el frío y el viento, realmente puede llegar a convertirse en una actividad que puedes llegar a disfrutar, claro...
¿Es bueno correr si hace mucho frío?
Mucha gente se echa para atrás al salir a correr si hace mucho frío. El temor a pillar un resfriado o los cambios bruscos de...
5 consejos para correr con frío
¿Hace frío y no te dan ganas de hacer ejercicio? No dejes que los cambios de clima impacten en tu rutina diaria, tu propia motivación...
