Etiqueta: Estiramientos
¿Debo elongar antes y después del ejercicio físico?
Siempre que realizamos un ejercicio físico escuchamos consejos que hacen relación a la elongación pre y post entrenamiento, pero ¿qué es?, ¿cómo lo debo...
La importancia de la elongación en los corredores
Muchos corredores pasan por alto los estiramientos y la elongación, dejándolos en segundo plano, sin dedicarles el tiempo que se merecen.
Cuando sales a...
