Etiqueta: deshidratación
La hidratación es clave para correr más eficientemente
Por Marcelo Venegas Álamos, Docente Preparador Físico Escuela de Salud de Duoc UC Puente Alto.
La importancia que tiene el agua para nosotros es por...
La importancia del agua en nuestro organismo
Por Juan Pablo Basso Vergara, kinesiólogo, docente de las carreras de Actividad Física Duoc UC sede Puente Alto.
El agua varía entre un 40 a...
Alcohol y running: una relación problema
Muchos corredores gustan de un trago ocasional. Puede ser una copita de vino o una cerveza bien fría luego de un largo ejercicio. La...
