Las redes sociales son herramienta realmente estupenda para mantenerse en constante comunicación con otras personas que comparten nuestros mismos gustos. Es así como una persona puede conocer acerca de las actividades que realizan otras personas en otras partes del mundo. Con esto logran intercambiar ideas, adquirir conocimientos nuevos acerca de un tema determinado o transmitir información acerca de cualquier tópico. Actualmente las redes sociales han crecido de tal modo que cualquier información se puede transmitir a través de este medio. Esta forma de comunicarse ha logrado conectar gente de distintos países y lograr una comunidad inmensa de amigos para compartir.
El mundo del deporte también se ha unido a esta forma de comunicarse, de dar a conocer todos sus avances. El running en especial esta siendo practicado por personas que gustan compartir sus logros a través de las redes sociales. Es muy común ver como los atletas que practican running se intercambian sus experiencias, sus marcas y sus mejores logros. También es común publicar a través de ellas todos los tipos de accesorios y prendas para practicar mejor el running. Las redes sociales han sido para el running una manera de estar actualizados en materia de nuevas incidencias para correr.
Presión que ejercen las redes sociales en los corredores.
La incursión de las redes sociales en el running ha hecho que los corredores se preocupen más por su imagen. Esa presión por mantener una imagen positive ha logrado que muchos atletas descuiden lo que realmente importa que es correr. Por lo tanto hay que encontrar un equilibrio optimo entre los entrenamientos y lo que buscamos en las redes sociales. Si hacemos un uso adecuado de las redes sociales serán una gran herramienta, pero si abusamos de ellas habrá complicaciones. Hay que saber controlar el gran poder que tienen las redes sociales en el running para aprovechar bien sus beneficios.
Los corredores disfrutan el compartir en redes unas zapatillas, el avance de sus entrenamientos o el resultado de una carrera. Lo que no se debe permitir es que el mundo de las redes sociales se meta demasiado en el corredor. Si el atleta muestra demasiada obsesión por demostrar en redes que puede alcanzar un record puede bajar posiblemente su rendimiento. Hay casos de atletas que suspenden su entrenamiento solo por perder señal del GPS y no poder compartir su trabajo. Por eso es mejor no dejarse obsesionar demasiado por lo que puedes conseguirse en las redes sociales afectándote como corredor.
Estos son algunos consejos para no dejarse llevar por la presión que puedan ejercer las redes sociales:
- Ante todo se debe entrenar.
- Comparte lo que desees como corredor pero establece ciertos límites.
- No te obsesiones con los tiempos, entrena, establece metas pero todo con precaución, esa presión es la que baja tu rendimiento.
- No te avergüences si al proponer una meta en las redes al final no puedes alcanzarla. Sigue practicando y sigue luchando por tus metas pero sin obsesionarte.
Con estos útiles consejos puedes lograr que tanto redes sociales como los entrenamientos trabajen en conjunto.
¿Qué es el social running?
Desde la aparición de las redes sociales el running ha cambiado, mucho más con el avance de los dispositivos móviles. Esto ha logrado convertirse en una influencia positiva en la mayoría de los corredores que sacan provecho de diversas maneras. El running desde siempre ha funcionado socialmente mucho mejor fuera del internet ya que ya que es en las pistas donde socializamos. Aunque en las redes sociales podemos compartir los resultados de una competencia, las rutas usadas y otras cosas. Todo esto ayuda a que más gente conozca nuestros logros y nosotros los de ellos en el lugar que estén.
De las redes sociales creadas específicamente para corredores la que parece permanecer a flote es la de la empresa NIKE. Esta es una mezcla de red social y publicidad para sus artículos llamada NIKE Plus y dedicada a atletas principiantes. El social running es una encuesta que se realizó entre un número de personas para elegir redes sociales para corredores. Esta encuesta determino que las tres redes sociales favoritas de los corredores son Facebook seguida de Twitter e Instagram respectivamente. Al parecer de todas las redes sociales Facebook es la que presenta mayor actividad de social running de los usuarios.
¿Son las redes sociales buenas o malas?
Las redes sociales no pueden considerarse como buenas o malas, solo deben verse como herramientas que están a nuestro servicio. Dependerá de nosotros el correcto uso que se le dé a esta importante herramienta para que preste el beneficio buscado. Usando adecuadamente las redes podremos sacarles provecho al máximo a ellas para que ayuden eficazmente en nuestra motivación y preparación. Obviamente gracias a las redes sociales se nos hace más fácil conectarnos con otros runners para compartir nuestras mejores experiencias. Por eso a través de ellas nos serán útiles mensajes de ánimo al lesionarnos o cuando sale mal una carrera.
El compartir experiencias buenas o malas en carreras o recibir consejos sobre entrenamientos hacen de las redes una herramienta útil. Lo negativa de las redes es que el corredor se preocupe más de publicar fotos de su entrenamiento que realizarlo. O el aumento de los mensajes sin contenido que hacen que los que realmente nos interesan se pierdan en ellos. Otro peligro que representa el mal uso de las redes sociales es el excedernos solo por obtener unos me gusta. Esto nos lleva a realizar atrocidades como realizar carreras más largas sin la preparación adecuada solo para agregarlas al perfil.
¿Cuál es la red social que prefieren los corredores?
Actualmente las redes sociales han invadido el mundo del running de diversas maneras, pero ¿existe alguna que sea tu preferida? Existen muchas redes sociales y todas ellas son usadas activamente por los runners para compartir todas sus experiencias como corredores. cada vez que terminamos un entrenamiento queremos hacerlo púbico entre todos los seguidores para intercambiar las experiencias con otros runners. Actualmente las primeras opciones de redes sociales entre los corredores son Facebook, twitter e instagram y últimamente se une Snapchat. Pero a la hora de hacer las encuestas en estas redes cada una termina siendo la ganadora en su espacio.
Cuando se hace una misma pregunta en cada una de estas redes siempre queda ganador el dueño de la casa. Pero el interactuar en ellas consigues resultados que pueden tener un mejor análisis entre los usuarios de las redes sociales. Twitter representa una vía directa para estar actualizado en lo que compete a las carreras que la hace una opción accesible. Facebook es le red social más extendida, con opción para publicar fotos hace que el usuario este mas cautivado. Esta sería una oportunidad perfecta para que el social running gane seguidores analizando cual red social se ajusta al corredor.
Las redes sociales y el día mundial del running.
El running se ha posicionado en Chile como uno de los deportes que convoca más aficionados, por entrenamiento o diversión. Correr o trotar en las calles es una costumbre que se está viendo cada vez más y con mucha seriedad. Por eso se ha decretado que los primeros miércoles de cada año se debe celebrar el día mundial del running. En este evento se emplean una gran variedad de elementos tanto deportivos como tecnológicos para garantizar el éxito del espectáculo. Desde equipos destinados a mejorar el rendimiento hasta tomarnos una foto y publicarla en las redes sociales de nuestra preferencia.
Por este motivo en el running se han implementado diversas modalidades de carreras con relevos donde intervienen algunas redes sociales. El objetivo es que el corredor recorra cierta distancia, generalmente una milla, tome una selfie y etiquete a tres amigos. Para etiquetar a los amigos debe usar el hashtag indicado y luego desafiarlos a recorrer la misma distancia o superior. Con esta original forma de correr las calles se quiere que en un tiempo prudencial se haya recorrido el planeta. De esta particular forma las redes sociales habrán puesto su granito de arena para celebrar el día mundial del running.
¿Cómo pueden beneficiar las redes sociales al running?
Las redes sociales han hecho que cada vez más nos involucremos en lo que es el running y sus incidencias. Es muy común encontrar corredores compartiendo la compra de algunas zapatillas o el resultado de una carrera entre otras cosas. Esta afición de los corredores por las redes ha logrado que el running vaya en ascenso en cuanto a preferencia. Definitivamente correr fue la actividad que llevo a la gente a las calles, se crearon grupos de amigos para correr. Pero con la incursión de las redes sociales logramos conectarnos aún más con este mundo maravilloso, logramos conocernos aún más.
Ahora con la posibilidad de tener estas redes sociales en nuestros dispositivos móviles hacemos más beneficioso el uso de internet. Logramos compartir en tiempo real el avance de un entrenamiento, de alguna carrera o los accesorios que estén de moda. Con tan solo dar un clip nos adentramos en este mundo en el que una considerable de personas nos ven. De esta manera logramos publicar nuestros estados, una ruta recorrida o bien la cantidad de kilómetros logrados en una carrera. También podemos compartir las anécdotas de una carrera o las próximas actividades y los usuarios interactuaran con un me gusta.
