Etiqueta: Plan de entrenamiento
Maratón de Santiago lanza plan de entrenamiento para correr 10K
“Hay un plan básico para quienes no realizan actividad física, que debe seguirse al pie de la letra. El otro plan es avanzado...
Plan de entrenamiento para correr 21 kilómetros para principiantes
El siguiente plan de entrenamiento está diseñado para que puedas correr 21 kilómetros por primera vez.
Si ya has corrido 5k y 10k, por qué...
Plan de entrenamiento para correr 10 kilómetros para principiantes
El siguiente plan de entrenamiento esta diseñado para que puedas correr 10 kilómetros por primera vez.
Sabes que puedes correr 5k o quizás ya los...
Plan para correr 5 kilómetros para principiantes
El siguiente plan está diseñado para que logres corre 5 kilómetros a un paso lento y relajado.
Es un simple y progresivo plan de entrenamiento...
Plan para comenzar a correr en 8 semanas
El siguiente plan está diseñado para llevarte progresivamente al punto en que puedas correr 30 minutos a un paso lento y relajado.
Es un...
