Etiqueta: Entrenamientos
¿Eres corredor?: Fitbit versa te ayuda a dormir bien y a...
El sueño es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona. Si a este lo combinamos con una dieta balanceada y ejercicio diario...
Entrenamiento de fuerza para aumentar la velocidad
El entrenamiento de fuerza para la velocidad es un tema sobre el que siempre me hacen preguntas. Los atletas quieren saber si están realizando...
Parques para practicar Running en Santiago: Parque Bustamante
Siguiendo con la entrega anterior, en donde detallo el Parque Los reyes y el Parque Fluvial, ahora continuare con un parque “relativamente pequeño”, que...
Nike realizará entrenamientos gratuitos en Reñaca
Pensando en quienes están de vacaciones, Nike realizará sesiones de entrenamiento, tanto de running como funcionales, en el sector 5 de la playa de...
Plan de entrenamiento para correr 10 kilómetros para principiantes
El siguiente plan de entrenamiento esta diseñado para que puedas correr 10 kilómetros por primera vez.
Sabes que puedes correr 5k o quizás ya los...