Etiqueta: Empezar a correr
Cinco tips para empezar a correr después de los 40
Realizar un chequeo médico previo, entrenar tres veces a la semana y descansar día por medio son algunas de las recomendaciones para comenzar a...
Plan para comenzar a correr en 8 semanas
El siguiente plan está diseñado para llevarte progresivamente al punto en que puedas correr 30 minutos a un paso lento y relajado.
Es un...
