Etiqueta: Descanso
¿Cómo coordinar las horas de descanso para el running?
Correr es una actividad que nos
permite bajar los niveles de estrés y contribuye con el fortalecimiento de los
músculos. Además las endorfinas que liberamos al...
Nuevas herramientas de monitoreo de Fibit muestran cómo duermen los chilenos
Las recién lanzadas características entregan información sobre la calidad y cantidad del sueño de las personas, además de tips para obtener un mejor descanso.
Ya...
El descanso es parte del entrenamiento
Deben ser muchas las ocasiones en las que piensas que si te tomas un día de descanso estás perdiendo mucho, o si descansas durante...
