Etiqueta: alimentos
7 fuentes de proteínas: No son carnes o lácteos
Es un hecho que la mayoría de los atletas buscan incrementar su masa muscular para llevarla a un nivel acorde con las exigencias del...
Como ser disciplinado con la alimentación en las fiestas de fin...
Mantener una alimentación saludable durante la semana es un esfuerzo constante y más cuando se acercan las épocas navideñas y solamente piensas en un...
Los nutrientes que no le pueden faltar a un corredor –...
Proseguimos con la segunda parte del artículo que orienta sobre los alimentos que no pueden faltar en tu dieta:
4. Vitamina C:
Esta vitamina sirve para la...
Los nutrientes que no le pueden faltar a un corredor –...
Si quieres correr como el viento y que el cansancio se quede atrás, preocúpate del combustible con que cargas tu máquina.
Tu cuerpo actúa como...
