Aperitivos saludables entre horas
El gran enemigo de nuestra dieta es sin duda el picoteo, pero siguiendo algunas normas podemos obtener beneficios de él. El tomar aperitivos saludables entre horas puede hacer que en lugar de perjudicarnos nos...
Dieta sin gluten para Runner Celiacos
Cuando hablamos de runner celiacos, nos referimos a personas con trastornos provocados por una intolerancia al gluten de por vida. El gluten al entrar en contacto con nuestro cuerpo ataca de manera grave las...
¿Por qué sudo tanto cuando corro?
Al correr o realizar cualquier tipo de ejercicio la temperatura del cuerpo aumenta, por esta razón se suda, para regularla. Ciertamente algunas personas sudan más que otras, pero también, no todos terminan con la...
¿Qué podemos comer durante una carrera para obtener mayor energía?
La dieta del corredor es algo que
repercute de manera muy significativa en el rendimiento deportivo, influye de
manera directa. Incluir carbohidratos, proteínas y grasas antes de la carrera
contribuye a mejorar la resistencia y mantener las...
Maneras de evitar subir de peso mientras trabajas desde casa
En estos
días en que muchos de nosotros pasamos más tiempo trabajando desde casa, lo más probable es que nos sintamos un poco
perdidos cuando se trata de descubrir cómo hacer que la antigua rutina se
ajuste...
¿Cuál es la mejor dieta alimenticia para un corredor?
La alimentación para un corredor es
muy importante no solo para mantener una salud óptima, sino para mantener buen
rendimiento. Todos los alimentos que consumimos sin control pueden afectar el
entrenamiento o la carrera que estemos planificando...
¿Cómo no subir de peso en la cuarentena?
Seguimos cumpliendo la cuarentena establecida para hacerle frente al Covid-19, son tiempos muy difíciles para aquellos que tienen vidas activas. Como no estamos acostumbrados a experiencias como estas, es probable que se hayan comprado...
Alimentos recomendables para fortalecer el sistema inmunológico
Sin duda, la mejor y más saludable ayuda con la que contamos para fortalecer el sistema inmunitario es la alimentación. La mejor dieta que se puede hacer es la que es equilibrada y combinada...
Bebidas para después de ejercitarte
Durante un entrenamiento, nuestro
organismo pierde líquido al sudar, por lo que es importante consumir bebidas
que permitan al cuerpo recuperar la hidratación y recobrarse del esfuerzo. Sin
embargo, no todas las bebidas son iguales, y de...
Con solo 79 calorías, llega a Chile Michelob ULTRA, la cerveza enfocada en consumidores...
Con 3,5% grados de alcohol y un 40% de calorías menos que el promedio de la industria, llega al país la nueva cerveza de AB InBev a ampliar el portafolio nacional, convirtiéndose en una...
