Tecnología imprescindible en la nieve de Garmin
Porque tener la ropa adecuada ya no es lo único que necesitamos, presentamos dispositivos tecnológicos que no pueden faltar para tener una jornada inolvidable en la nieve, navegadores que pueden salvar vidas hasta cámaras...
10 Tips para correr bajo la lluvia
Consejos de cómo vestirse para clima lluvioso
La llegada de las lluvias no significa que debas cambiar tus entrenamientos a un lugar bajo techo. De hecho, la gran mayoría de las carreras no son canceladas...
El frío, las articulaciones y cómo afecta el entrenamiento
Las bajas temperaturas que nos somete el frío es una excusa perfecta para que algunos pongan en pausa su entrenamiento, pero para aquellos que tienen alguna duda sobre el correr para capear el frio,...
¿Es bueno correr si hace mucho frío?
Mucha gente se echa para atrás al salir a correr si hace mucho frío. El temor a pillar un resfriado o los cambios bruscos de temperatura son el mayor miedo de los corredores.
Correr con frío...
Corriendo por las montañas con bajas temperaturas
Si bien estamos a mitad del invierno y se aproxima la primavera, las bajas temperaturas siguen acechando, sobre todo por la mañana y al caer la noche. Esto es relevante para los que salimos...
5 consejos para correr con frío
¿Hace frío y no te dan ganas de hacer ejercicio? No dejes que los cambios de clima impacten en tu rutina diaria, tu propia motivación es uno de los mejores consejos para correr a temperaturas...
Los cuerpos de verano, se trabajan durante todo el año
No te preocupes de ahorrar kilocalorías, sino que de gastarlas. Ese es el principal mensaje de esta columna: moverse, realizar actividad física y mucho mejor, entrenar. Las ganas en nuestro país sí están, según...
Haz que correr en invierno sea divertido
Correr en el invierno, considerando el frío y el viento, realmente puede llegar a convertirse en una actividad que puedes llegar a disfrutar, claro si estás dispuesto. A continuación te entregamos algunas estrategias que...
